はじめての方のための方向性カウンセリングです。
一度のセッションで、あなたが「今、どこに立っていて、これから何をすればよいのか」が明確になります。

話すことで、自然と心が整理され、 次に進むための小さな道しるべが見えてくる――そんな時間です。

「迷いが整理されて、安心できた」と感じていただける方が多いセッションです。

不安・緊張・慢性的な疲れなど、心のバランスを整えるためのサポートです。
5回を目安に、段階的に心と体を落ち着かせていきます。
ただし、５回の継続は必須ではありません。
ご希望や状態に合わせて、1回ごとに様子を見ながら進められます。

「終わりがある」からこそ、安心して取り組める構成。
5回を通じて、心の基礎体力が整い、 ご自身でセルフケアできる感覚が自然と身についていきます。

心の中に溜まった感情・義務感・思考のクセを手放し、「軽やかに生きる感覚」を取り戻すためのセッションです。
5回を目安に進めていきますが、1回ごとの完結も可能です。 無理なく、必要なタイミングで受けていただけます。

5回を通して、「何を優先するか」「どこまで頑張るか」など、 人生の優先順位が自然と整っていきます。
終わるころには、心の中に“余白”が生まれ、自分を責めずに暮らせるようになります。

病気や不安があっても、「人生を愉しむ」感覚を取り戻すことはできます。
このセッションは、心をゆるめながら「本来の自分」に還っていく時間です。
5回を一つの節目として進めますが、必要な回数でOKです。 強制的な継続や契約はありません。

生き方がシンプルになると、自然と「愉しむ力」が戻ってきます。
その感覚を一緒に育てていきましょう。

5回のセッションを終えたあとも、日常の中で「少し迷った」「確認したい」と感じる瞬間があります。
そんなときのために、1ヶ月間メールまたはLINEでご相談いただける
メッセージサポート（月額3,300円／税込）をご用意しています。

セッションで見つけた気づきを日常に定着させ、
回復のペースを保ちながら安心して過ごしていけるよう、無制限でやり取りが可能です。
あなたの心の回復を、静かに見守りながら伴走していきます。
※ セッションを受けられた方のみお申込みいただけます。
※ メールまたはLINEでのやり取りとなります。